Un jour ou l'autre, chacun d'entre nous en a souffert. Ou en souffrira. Tour de reins, lumbago, sciatique, scoliose... Les affections sont aussi variées que courantes. « Handicap quotidien », le mal de dos représente le premier motif de consultation des centres antidouleur. Et est à l'origine de 176 000 accidents de travail avec arrêt, soit 25 % de l'ensemble des accidents constatés. Les lombalgies représentent également la première maladie professionnelle.

En Sarthe, en 2004, 14 039 patients ont reçu une prescription médicale pour un traitement de lombalgie chronique. Ce phénomène est en constante augmentation. Pour prévenir ce « réel problème de santé publique », la Caisse primaire d'assurance-maladie propose avec le concours de kinésithérapeutes et ergothérapeutes de l'association Lombalgie 72, deux nouveaux ateliers gratuits dédiés à la santé du dos. Ils se tiendront à l'espace Santé active, place de la République, du 10 mai au 13 décembre.

« N'ayons plus peur de bouger ». Cet atelier apprendra, via des exercices pratiques, les bons gestes et les bonnes postures au quotidien. Quelle adaptation du poste de travail ? Comment choisir son siège, son matelas ou son oreiller ? L'atelier abordera des notions d'ergonomie et proposera un espace de parole pour témoigner de la gêne causée par le mal de dos. Animé par des ergothérapeutes, il pourra accueillir jusqu'à 15 personnes et aura lieu de 10 h à 12 h les samedis suivants : 10 mai, 31 mai, 12 juillet, 20 septembre, 11 octobre, 15 novembre, 6 décembre.

« Gym, pour un dos en liberté ». Contrairement aux idées reçues, l'activité physique peut soulager le mal de dos, et est incontestablement un facteur de prévention... quand elle est pratiquée dans de bonnes conditions ! Cet atelier expliquera comment bien bouger pour entretenir son dos. Avec des exercices simples destinés à l'entretien de la colonne vertébrale : étirements, stretching pour assouplir les muscles, renforcement musculaire pour se tonifier... Animé par des kinésithérapeutes, cet atelier pourra accueillir jusqu'à 10 personnes et aura lieu de 10 h à 12 h les samedis suivants : 24 mai, 19 juillet, 27 septembre, 25 octobre, 29 novembre, 13 décembre.

Inscriptions : A l'espace Santé active, place de la République au Mans, au : 0 820 904 172 (0,118 € par minute) ; sur : www.masanteactive.com.

Ouest-France